Nhiều người dù chăm tập thể dục, ăn uống hết sức bảo quản để giảm béo nhưng không có kết quả tốt. Các chuyên gia cho biết, tăng cân bất thường hoặc khó giảm béo không chỉ phụ thuộc vào lối sống, hành vi mà còn xuất phát từ một vài “trục trặc” tiềm ẩn về sức khỏe.
Ảnh: Internet
Những căn bệnh tiềm ẩn
Đầu tiên hãy tự hỏi có phải trong đời sống mỗi ngày chúng ta luôn nhận thấy căng thẳng không. Stress là nguyên nhân tăng cân bởi căng thẳng khiến toàn bộ cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất ra những hóa chất, chẳng hạn như hormone cortisol. Hormone này làm tăng xu hướng tích trữ chất béo, đặc biệt là vùng quanh bụng, do đó tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, có giải pháp bệnh liên quan đến nội tiết tố gây tăng cân như suy giáp, hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS), kháng insulin… Cụ thể, một số người bị suy giảm có có trách nhiệm tuyến giáp có đặc điểm không thểsản sinh đủ hormone tuyến giáp để đốt cháy chất béo được dự trữ, cho nên tạo ra sự trao đổi chất chậm lại. Với hội chứng PCOS, chị em có nhiều u nang dọc theo buồng trứng tạo ra tăng cân khó giải thích cũng như các triệu chứng kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, nhiều lông trên mặt, tóc mỏng và khó khăn trong việc thụ thai.
Một nguồn gốc tăng cân bất thường khác liên quan đến kháng insulin. Khi các thụ thể insulin của các tế bào trở nên kháng insulin, lượng đường trong máu không cấp được đối với các tế bào, nên thay vì được thường xuyên tin tưởng sử dụng như năng lượng, đường sẽ chuyển hóa thành axit béo, tích tụ thành mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, tình trạng viêm nhiễm mạn tính cũng đóng góp đối với quá trình tích mỡ bởi một loại hóa chất sinh ra do viêm nhiễm gọi là cytokines sẽ khiến tế bào ngừng “nghe lời” insulin tim hieu ve thuoc giam can relacore.
Dược phẩm
Viên uống đóng chức năng chính trung tâm trong quá trình trao đổi chất và duy trì cân nặng. Có nhiều loại Thuốc uống có cơ hội gây tăng cân, kể cả Viên dành cho bệnh nhân tiểu đường (ví dụ như sulfonylurea), Thuốc uống chống trầm cảm (ví dụ như amitriptylin, imipramine hay trazodone), Thuốc uống tránh thai, dòng corticosteroid dùng điều trị bệnh hen suyễn, Viên kiểm soát cơn động kinh. Ngoài ra, Viên chống rối loạn tâm thần có cơ hội tăng sự thèm ăn trong khi giảm tỷ lệ trao đổi chất. Tương tự, Thuốc có công dụng chẹn beta cho bệnh huyết áp cao và bệnh tim cũng liên quan đến việc tăng cân bởi chúng có biện pháp làm giảm sự trao đổi chất khoảng 80 calo mỗi ngày.
Người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ về các công dụng phụ không mong muốn này bởi việc tăng cân sẽ làm trầm trọng hơn vấn đề sức khỏe và hiện giờ có nhiều loại Thuốc kết quả tốt hơn, ít công dụng phụ hơn.
Lối sống và hành vi
giảm béo đối với nhiều người là công cuộc khá “trắc trở”, bởi họ không biết đến những nguyên do không ngờ trong lối sống của họ. Thiếu ngủ là điều cần phải kiểm tra lại trước tiên. Nếu mất ngủ kinh niên, hàm lượng hormone của toàn bộ toàn bộ cơ thể sẽ mất cân bằng, tăng cảm giác đói và thèm ăn, khiến nhiều người không cảm thấy no sau khi ăn. Cũng liên quan đến lịch trình ăn uống, nhiều người thức khuya nên có nhiều khả năng ăn vặt và tiêu thụ năng lượng không cần thiết power slim (acetyl l-carnitine).
Bỏ hút Thuốc là để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và người khác nhưng ban đầu nó có cơ hội gây tăng cân. Nếu không xảy ra nicotine, người ta sẽ thấy đói mau hơn, ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn, mặc dù cảm giác này sẽ biến mất sau vài tuần. Đây không phải là nguyên nhân để tiếp tục hút Thuốc, nhưng nên lưu ý rằng tăng cân là một trong một số tác dụng phụ của việc cai Thuốc. Tuy vậy, hiệu ứng này có khả năng khắc phục được bằng một chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh, kiểm soát calo và chăm tập thể dục – tất cả sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Yến Chi
(Theo The Star/ANN)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét